Aerobic Steps
Τα aerobic steps είναι είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης που περιλαμβάνει την ανάβαση σε μια μικρή πλατφόρμα και προσομοιάζει το ανέβασμα της σκάλας. Η άσκηση πάνω σε ένα aerobic stepper θα σας βοηθήσει στην καύση του λίπους ενώ ταυτόχρονα θα σας δυναμώσει κιόλας. Τα περισσότερα αερόμπικ στεπ έχουν την επιλογή ρύθμιση ύψους για να μπορούν να καλύψουν όλους τους χρήστες. Αν δεν θέλετε να πάτε σε γυμναστήριο, μπορείτε να βρείτε στο internet πάρα πολλά προγράμματα με ασκήσεις πάνω σε ένα aerobic step.
